The Ultimate Guide To ayak
Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir su şalışverişesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı kabil.4. Yukarıya kaldırın: Ayaklarınızın soy akışını hazırlamak ciğerin onları fevkya kaldırmayı ihmal etmeyin. En geniş sebepleri beyninde tendon ve kas zedelenmesi, etkili topuklu veya ayak örgüsına i